∴Le ghee, ou beurre clarifié∴ Ce nectar divin est préparé à partir du beurre, délesté de toutes ses protéines et graisses saturées. Plus de problème de digestion ou de risque de brûler les protéines à la cuisson (lorsque le beurre […]
Tisane du matin Le thym et le romarin sont des stimulants naturels et constituent une bonne alternative au café. Le gingembre va réveiller le feu digestif. L'association de ces ingrédients stimulent …
Avec l'intention de consommer moins de sucre, j'ai du revoir mes recettes de petits déjeuners, tout en satisfaisant ma faim gargantuesque le matin. J'alterne ces trois recettes avec plaisir au …
Mes 3 recettes de smoothies d'automne pour garder la forme! Je les consomme en général le midi, en particulier quand j'ai un cours en début d'après midi. Je me sens légère …
Chia Pudding Ingrédients Une demi tasse (pour 1) ou une tasse (pour deux) de graines de chia Du lait d’amandes Une gousse de vanille Une pincée de canelle Une à deux …
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Je m'appelle Maud. Mon aventure avec le yoga a commencé à la suite à d'une opération douloureuse...et on ne s'est plus jamais quitté! De formations, en expériences, je partage avec vous ce qui me touche et m'inspire. Et je vous accueille chez moi, dans mon studio, mon cocon, pour vous apporter les outils magiques du yoga et ses bienfaits, mon attention et ma bienveillance.
