Adesa Yoga
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  • Retraite de Yoga au Maroc – Octobre 2025

Slide Le planning Des postures tenues plus longtemps pour agir en profondeur sur le corps et le mental. On vise les tissus, les articulations, les muscles profonds. Idéal en cas de douleurs persistantes. Accessibles à tous! YOGA VINYASA YOGA LENT & PROFOND HATHA YOGA Inspirées du yoga traditionnel, ces séances se font dans la lenteur et la douceur. On lie le mouvement et souffle, afin de renforcer et d’assouplir le corps et d’apaiser le mental. Accessible à tous! Sur la même base que le Hatha Yoga, les séances sont dynamiques et les certaines postures plus complexes. Les enchainements sont intenses et rythmés. Pour ceux qui ont besoin de bouger!

Slide Une séance destinée au lâcher prise et au repos.

Une phase préparatoire pour délier le corps avec des mouvements et des étirements doux. Suivie d'une pratique de relaxation profonde.
GESTION DU STRESS
& DE LA DOULEUR
MOUVEMENTS DOUX
DÉTENTE & RELAXATION
L’un comme l’autre, ils nous épuisent et nous rendent irascibles.

Une séance pour soulager, respirer et apprivoiser nos sensations, prendre du recul et retrouver de la fluidité, dans le mental comme dans le corps.
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