Accompagnement personnalisé
Construire sa pratique personnelle
Débutant ou confirmé
• Comprendre les mouvements et l’enchainement logique des postures
• Adapter la pratique du yoga à ses besoins quotidiens
• Améliorer sa posture, retrouver du souffle, le sommeil, une meilleure digestion, soulager les douleurs, gérer les stress.
Yoga thérapie
Vous êtes blessé, souffrez de douleurs, vous traversez la maladie ou avez besoin de vous remettre à bouger
Réapprendre les gestes quotidiens et les bonnes postures
• Mobiliser, assouplir, renforcer le corps et gagner en amplitude de mouvements
. Retrouver sa capacité pulmonaire
• Apprendre à se relaxer et apaiser les tensions physiologiques et émotionnelles
Yoga et Ayurvéda
Intégrez la médecine naturelle à votre quotidien
• Découvrir sa constitution ayurvédique et son dosha
• Adapter votre mode de vie et votre alimentation
• Prendre conscience des équilibres et déséquilibres du corps et du mental
• Mises en place d’habitudes simples pour lutter contre les désagréments courants
• Améliorer son bien-être global.
Développement personnel
Redonnez du sens à votre existence
• Identifier ses blocages pour aller de l’avant
• Définir ses besoins et ses objectifs
• Formuler un objectif pour les 6 à 18 mois à venir (Sankalpa)
Riche de plus de 10 ans d’expérience, d’apprentissages et de formations auprès de mon professeur, Yogarupa Rod Stryker, je me consacre à votre pratique, votre évolution, votre guérison.
Atteinte d’une maladie auto-immune depuis 15 ans, j’ai subi les douleurs, la frustration et l’impuissance pendant des années. Tous les outils ayant attrait au yoga m’ont aidée à surmonter les difficultés et accompagnée sur la voie de la guérison.
La philosophie du yoga m’a accompagnée sur le chemin de la compréhension de soi, pour mieux se défaire des schémas et des conditionnements. En alliant l’Ayurvéda, le Yoga et le Tantra, j’ai pu créer de nouvelles habitudes de vie qui soutiennent et enrichissent mon développement et ma joie de vivre.
Aujourd’hui, je mets ces connaissances et cette expérience à votre service.
Maud.
Le suivi
- Entretien préalable
- 2 sessions par mois
- 6 classes sur 3 mois
- Suivi complet et personnalisé
- Possibilité de régler en plusieurs fois