Studio Adesa Yoga

Prendre du temps pour soi

Gérer le stress et l'anxiété

Retrouver force, agilité, mobilité

Créer un espace de silence et de repos

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Des postures tenues plus longtemps pour agir en profondeur sur le corps et le mental. On vise les tissus, les articulations, les muscles profonds. Idéal en cas de douleurs persistantes. Accessibles à tous!

YOGA VINYASA

ÉTIREMENTS PROFONDS

HATHA YOGA

Inspirées du yoga traditionnel, ces séances se font dans la lenteur et la douceur. On lie le mouvement et souffle, afin de renforcer et d’assouplir le corps et d’apaiser le mental. Accessible à tous!

Sur la même base que le Hatha Yoga, les séances sont dynamiques et les certaines postures plus complexes. Les enchainements sont intenses et rythmés. Pour ceux qui ont besoin de bouger!

Riche de plus de 10 ans d’expérience, d’apprentissages et de formations auprès de mon professeur, Yogarupa Rod Stryker, je me consacre à votre pratique, votre évolution, votre guérison.

Atteinte d’une maladie auto-immune depuis 15 ans, j’ai subi les douleurs, la frustration et l’impuissance pendant des années. Tous les outils ayant attrait au yoga m’ont aidée à surmonter les difficultés et accompagnée sur la voie de la guérison.

Aujourd’hui, je mets ces connaissances et cette expérience à votre service

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