Bienvenue au Studio Adesa Yoga

Atelier Explorer le mouvement 

Samedi 23 Octobre : 10h00 – 12h30

Ne pas bouger est sans doute l’une des pires choses qui soit : la sédentarité est l’ennemi de tous, et elle ne se trouve pas toujours là où on le croit.
Répéter les mêmes mouvements jour après jour, rester assis de longues heures, avoir la même pratique sportive pendant des années. Ou, ne plus rien faire parce qu’on a trop mal. Et avoir plus mal encore. C’est le serpent qui se mord la queue…

Pendant cet atelier, on va re-découvrir et explorer le mouvement, en travaillant tout le corps. Explorer, varier, découvrir!
Notre corps est fait pour bouger, il est notre meilleure ressource, notre carrosse : tout doit être équilibré et harmonieux pour qu’il avance aisément.

Attendez-vous à jouer, perdre l’équilibre, virevolter et tout ressentir! 

Limité à 12 personnes.