L’application pour le planning et les réservations
pour les cours collectifs de Yoga à Béthune

Nos cours de yoga à Bethune : 

• Mouvements doux et relaxation profonde 

Une séance destinée au lâcher prise et au repos.
Une phase préparatoire pour délier le corps avec des mouvements et des étirements doux. Suivie d’une pratique de relaxation profonde.

• Gestion du stress et de la douleur 

L’un comme l’autre, ils nous épuisent et nous rendent irascibles.
Une séance pour soulager, respirer et apprivoiser nos sensations, prendre du recul et retrouver de la fluidité, dans le mental comme dans le corps.

• Yoga Vinyasa 

Sur la même base que le Hatha Yoga, les séances sont dynamiques et les certaines postures plus complexes. Les enchainements sont intenses et rythmés. Pour ceux qui ont besoin de bouger!

• Hatha Yoga 

Inspirées du yoga traditionnel, ces séances se font dans la lenteur et la douceur. On lie le mouvement et souffle, afin de renforcer et d’assouplir le corps et d’apaiser le mental. Accessible à tous!

• Yoga lent et profond 

Des postures tenues plus longtemps pour agir en profondeur sur le corps et le mental. On vise les tissus, les articulations, les muscles profonds. Idéal en cas de douleurs persistantes. Accessibles à tous!

Découvrez nos cours collectifs de Yoga à Béthune,
nos cours particuliers et nos accompagnements personnalisés.