Atelier Yoga Parent/enfant
Samedi 4 décembre 2021 :
• 15h – 16h : Pousses de Yogis (Les primaires de 7 à 11 ans)
La conscience de soi se cultive dans la joie et l’amour. Venez découvrir ou redécouvrir le yoga en famille avec votre Pousse de Yogi au travers de postures, de massages, de respirations et de la relaxation.
• 16h30 – 17h15 : Minis Yogis (de 18 mois à 3 ans)
Des jeux, des postures, des activités de motricité, une première approche du souffle…. et surtout beaucoup de joie et de douceur à partager avec votre Mini Yogi lors de cette séance de yoga adaptée aux tout-petits!
Participer à une séance parent(s)- enfant(s), c’est s’offrir un moment de complicité et de partage avec son enfant.
Le yoga pour enfants favorise la prise de conscience du corps et de la respiration tout en augmentant souplesse et concentration.
Partager une heure ludique et joyeuse ensemble autour:
- De postures simples (des postures d’animaux, d’équilibre, d’éléments de la nature)
- Donner et recevoir des massages
- Pratiquer des jeux pour développer le souffle (faire s’envoler une plume ou un foulard par exemple)
- Profiter d’un moment de calme avec une relaxation-câlin.
Aucune compétition, aucun jugement, aucune obligation de faire ou de réussir.
Juste être et être ensemble avec amour et gratitude.
Claire
Professeur de Yoga pour Enfants
QUI SUIS-JE:
Professeur des écoles spécialisée depuis 2007, j'ai découvert le yoga en 2015.
Très rapidement, la pratique du yoga sous toutes ses formes est devenue primordiale à mon équilibre personnel.
Progressivement, j'ai perçu l'intérêt de pratiquer régulièrement de façon ludique et bienveillante avec les élèves de mon école.
Formée par le R.Y.E, association de Recherche pour le Yoga dans l'Education, j'ai envie de continuer à partager et faire découvrir le yoga aux plus jeunes. C'est pourquoi je suis heureuse de pouvoir accueillir les enfants de 3 à 11 ans, au sein du studio Adesa Yoga.
Nous découvrirons ensemble l'ensemble des techniques permettant de développer la sérénité, dans l'écoute et le respect de chacun.