Les cours au studio
2 nouveautés pour la rentrée de septembre!
- Yoga cocooning/régénérant.
Chaque dernier vendredi du mois de 16h à 17hLes dates:
25 septembre
30 octobre
27 novembre
18 décembre - Une pratique complète d’1h30 un samedi par mois.
Chaque second samedi du mois, nous pratiquerons les postures bien-sûr, une relaxation, des exercices de respiration et une méditation. Pour explorer l’intégralité des bienfaits du yoga au delà de sa dimension physiologique.
Les dates:
12 septembre
10 octobre
14 novembre
12 décembre
Programme en ligne: Une rentrée sereine
Reprendre le travail, préparer la rentrée des enfants, retrouver la grisaille et un quotidien surchargé…Pour beaucoup d’entre nous, le mois de septembre est synonyme de stress et de fatigue.
A partir du lundi 21 septembre 2020, je vous propose un programme revitalisant et pour aborder le mois de septembre et l’entrée dans l’automne avec aisance et énergie.
Contenu:
3 modules comprenant une séance de yoga, une méditation/yoga nidra, une technique de respiration.
Au total, 9 pratiques inédites pour aborder l’automne en énergie et en douceur!
Séance de yoga enfants et famille
Nouveau Planning
- Séance de yoga pour ados (10/14 ans) 1 lundi sur 2 à compter du 8 septembre, 17h30
- Séance de yoga enfants (5/9 ans) 1 mercredi sur 2 à compter du 16 septembre, 16h
Les séances « week-end »
Samedi 12 septembre de 15h à 16h: Parent(s)/enfant(s) de 5 à 11 ans
Dimanche 11 octobre de 10h à 11h: Parent(s)/enfant(s) pour les tout petits
Samedi 7 novembre de 15h à 16h: Parent(s)/enfant(s) de 5 à 11 ans
Samedi 21 novembre de 16h à 17h: Parent(s)/enfant(s) pour les tout petits
Retraite de yoga en Normandie
Du vendredi 23 octobre à 17h au dimanche 25 octobre à 15h – COMPLET
**Il reste 1 place
Une retraite en toute simplicité, faite de pratiques douces et inspirantes. Beaucoup de calme, des méditations apaisantes et accessibles, de longues séances régénérantes.
Cette retraite est le fruit d’un besoin collectif de sérénité et de fluidité.