QUI SUIS-JE:

Souffrant d'une maladie auto-immune depuis de longues années et sortant d'une opération douloureuse, une amie me conseille le yoga.

Je commence à pratiquer pour reprendre confiance en mon corps et en ses capacités. Rapidement, c'est toute la philosophie du yoga et ses possibilités qui s'ouvrent à moi.

Passionnée par l'étude de soi depuis petite, cette pratique millénaire est une révélation. Je dépasse mes problèmes de santé petit à petit, me libère des mauvaises habitudes alimentaires et des addictions.

Le yoga m'apaise, m'emmène sur la voie spirituelle, m'invite à me redécouvrir et à me reconnecter à mes besoins et à mes ressentis. Partager le yoga devient un appel, une évidence.

MON ENSEIGNEMENT

Dans mes classes, je mets l'accent sur l'accord entre les mouvements et la respiration.

A l'écoute de mes élèves, je dispense des cours en fonction de l'énergie du groupe.

Je propose de nombreuses variations de postures avec le souhait d'adapter le yoga à tous.

Persuadée que toutes les palettes du yoga sont nécessaires pour s'épanouir dans sa pratique, je propose des séances dynamiques ou très douces, adaptées aux besoins de chacun : je vous invite à pratiquer le pranayama (respiration), la méditation, le yoga Nidra (relaxation profonde) et agrémente souvent nos séances d'huiles essentielles qui accompagnent agréablement la pratique.

Je vous accueille chez moi, dans mon studio, votre cocon, pour vous apporter les outils magiques du yoga et ses bienfaits, mon attention et ma bienveillance.

Je me suis formée initialement en Inde en Ashtanga Yoga, une pratique dynamique, rigoureuse et exigeante. Je continue mon éducation auprès de professeurs renommés et confirmés : Rod Stryker, Elena Brower et Maty Ezrati.

Pour mieux me connaitre, je vous invite à découvrir mon échange avec Laura, dans son podscast "Paroles de Yogis".