Professeurs

Maud

"L'équilibre signifie qu'il y a une chance que l'on tombe. Les chances de s'écraser et de se brûler sont nombreuses et en un mot, humaines. Nous rimons tous de temps à autres, mais le véritable équilibre appartient à celui qui choisit de se ressaisir et de revenir marcher sur la corde raide. L'équilibre appartient au yogi qui n'a pas peur de tomber. On ne peut pas faire le poirier au milieu de la pièce sans avoir fait la paix avec la possibilité que l'on tombera peut-être. L'expert en son domaine est tombé bien plus de fois qu'un débutant n'a seulement essayé. Cette réalisation - que l'échec est nécessaire à l'apprentissage, à la construction et à l'évolution - nous libère de la supposition que tomber est mal ou effrayant". @kathrynbudig in french

QUI SUIS-JE : Souffrant d’une maladie auto-immune depuis de longues années et sortant d’une opération douloureuse, une amie me conseille le yoga. Je commence à pratiquer pour reprendre confiance en mon corps et en ses capacités. Rapidement, c’est toute la philosophie du yoga et ses possibilités qui s’ouvrent à moi.

Passionnée par l’étude de soi depuis petite, cette pratique millénaire est une révélation. Je dépasse mes problèmes de santé petit à petit, me libère des mauvaises habitudes alimentaires et des addictions.

Le yoga m’apaise, m’emmène sur la voie spirituelle, m’invite à me redécouvrir et à me reconnecter à mes besoins et à mes ressentis. Partager le yoga devient un appel, une évidence.

 

MON ENSEIGNEMENT 

Dans mes classes, je mets l’accent sur l’accord entre les mouvements et la respiration. A l’écoute de mes élèves, je dispense des cours en fonction de l’énergie du groupe. Je propose de nombreuses variations de postures avec le souhait d’adapter le yoga à tous.

Persuadée que toutes les palettes du yoga sont nécessaires pour s’épanouir dans sa pratique, je propose des séances dynamiques ou très douces, adaptées aux besoins de chacun : je vous invite à pratiquer le pranayama (respiration), la méditation, le yoga Nidra (relaxation profonde) et agrémente souvent nos séances d’huiles essentielles qui accompagnent agréablement la pratique.

Je vous accueille chez moi, dans mon studio, votre cocon, pour vous apporter les outils magiques du yoga et ses bienfaits, mon attention et ma bienveillance. Je me suis formée initialement en Inde en Ashtanga Yoga, une pratique dynamique, rigoureuse et exigeante. Je continue mon éducation auprès de professeurs renommés et confirmés : Rod Stryker, Elena Brower et Maty Ezrati.