Professeurs

Maud

QUI SUIS-JE : Souffrant d’une maladie auto-immune depuis de longues années et sortant d’une opération douloureuse, une amie me conseille le yoga. Je commence à pratiquer pour reprendre confiance en mon corps et en ses capacités. Rapidement, c’est toute la philosophie du yoga et ses possibilités qui s’ouvrent à moi.

Passionnée par l’étude de soi depuis petite, cette pratique millénaire est une révélation. Je dépasse mes problèmes de santé petit à petit, me libère des mauvaises habitudes alimentaires et des addictions.

Le yoga m’apaise, m’emmène sur la voie spirituelle, m’invite à me redécouvrir et à me reconnecter à mes besoins et à mes ressentis. Partager le yoga devient un appel, une évidence.

Photo : Brigitte Baudesson

 

MON ENSEIGNEMENT 

Dans mes classes, je mets l’accent sur l’accord entre les mouvements et la respiration. A l’écoute de mes élèves, je dispense des cours en fonction de l’énergie du groupe. Je propose de nombreuses variations de postures avec le souhait d’adapter le yoga à tous.

Persuadée que toutes les palettes du yoga sont nécessaires pour s’épanouir dans sa pratique, je propose des séances dynamiques ou très douces, adaptées aux besoins de chacun : je vous invite à pratiquer le pranayama (respiration), la méditation, le yoga Nidra (relaxation profonde) et agrémente souvent nos séances d’huiles essentielles qui accompagnent agréablement la pratique.

Je vous accueille chez moi, dans mon studio, votre cocon, pour vous apporter les outils magiques du yoga et ses bienfaits, mon attention et ma bienveillance. Je me suis formée initialement en Inde en Ashtanga Yoga, une pratique dynamique, rigoureuse et exigeante. Je continue mon éducation auprès de professeurs renommés et confirmés : Rod Stryker, Elena Brower et Maty Ezrati.

Pour mieux me connaitre, je vous invite à découvrir mon échange avec Laura, dans son podscast “Paroles de Yogis”.

 

Claire – Yoga pour enfants

Professeur des écoles spécialisée depuis 2007, j’ai découvert le yoga en 2015.

Très rapidement, la pratique du yoga sous toutes ses formes est devenue primordiale à mon équilibre personnel. Progressivement, j’ai perçu l’intérêt de pratiquer régulièrement de façon ludique et bienveillante avec les élèves de mon école.

Formée par le R.Y.E, association de Recherche pour le Yoga dans l’Education, j’ai envie de continuer à partager et faire découvrir le yoga aux plus jeunes. C’est pourquoi je suis heureuse de pouvoir accueillir les enfants de 3 à 11 ans, au sein du studio Adesa Yoga.

Nous découvrirons ensemble l’ensemble des techniques permettant de développer la sérénité, dans l’écoute et le respect de chacun.

Retrouvez Claire sur sa page facebook

Stéphanie

Mariée, maman de 3 enfants et ancienne éducatrice de jeunes enfants, j’ai eu l’opportunité il y a 6 ans de partir vivre aux Etats-Unis avec ma famille.

Au-delà d’une expérience humaine enrichissante, cette expatriation m’a permis de réfléchir à une nouvelle orientation professionnelle. Passionnée de danse depuis toujours, je suis devenue professeur de « Barre au sol ». Cette discipline est inspirée du Yoga, du Pilates et du Ballet. Elle permet de travailler le renforcement musculaire et le gainage à travers divers exercices à la barre ou au sol.

A la suite d’une blessure,  j’ai malheureusement été contrainte de mettre fin à mon activité. A cette période de ma vie, le Yoga m’a permis de me réapproprier mon corps, de le renforcer et de reprendre confiance.De retour en France, j’ai voulu retrouver un lieu où continuer mon apprentissage du yoga et de sa philosophie. J’ai donc passé la porte d’Adesa Yoga et rencontré Maud. Me former pour enseigner et partager ma passion est devenu une évidence.

Je me suis formée en Yoga Vinyasa à Paris avec Mathieu Boldron et suis titulaire d’un 200h RYT.