Hatha Yoga

Inspirées du yoga traditionnel, ces séances se font dans la lenteur et la douceur. Il s’agit d’un yoga à la fois progressif et intense. On lie le mouvement et souffle, afin de renforcer et d’assouplir le corps, et d’apaiser le mental.
Accessible à tous!

Étirements profonds

Des postures tenues longtemps pour agir en profondeur sur le corps et le mental. On vise les tissus, les articulations, les muscles profonds. Idéal en cas de douleurs persistantes. Elles sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

Yoga Vinyasa

Sur la même base que le Hatha Yoga, les séances sont dynamiques et les certaines postures plus complexes. Les enchainements sont fluides, intenses et rythmés. Pour les plus confirmés et ceux qui ont besoin de bouger!