Cartes Cadeaux – Noël 2023

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NOS CARTES NUMÉRIQUES

Elles sont envoyées par email à la personne et à la date de votre choix. 

  • UNE TENDRE PENSÉE POUR TOI

    • 2 Séances de Yoga Nidra (Relaxation profonde) inédites enregistrées et à pratiquer à l’infini à la maison
    • 1 Séance en cours collectif
    • Un atelier à thème au choix (un à deux vendredi par mois, je propose des séances autour d’un sujet spécifique comme Soulager le dos, Retrouver le sommeil, Cuisiner en hiver…)

45 euros

  • CYCLE YOGA ET AYURVÉDA
    L’ayurvéda (Médecine traditionnelle Indienne) considère que nous sommes constitués de 3 « doshas », ceux-ci étant plus ou moins présents chez chacun.. Ils déterminent pour partie notre constitution physique, emotionnelle et mentale. Ils nous aident à mieux nous comprendre et ainsi à mieux nous réguler.

    • Séance 1 : LE DOSHA VATA Jeudi 11 janvier à 19h
    • Séance 2 : LE DOSHA PITTA Jeudi 25 janvier à 19h
    • Séance 3 : LE DOSHA KAPHA Jeudi 8 février à 19h

45 euros

  • 3 ATELIERS À THÈME
    Un à deux vendredi par mois de 18h30 à 19h45, le studio propose des séances aux thèmes variés pour répondre aux besoins de chacun. Quelques exemples : • Soulager le dos • Retrouver le sommeil • Soulager les cervicales • Apprendre à se relaxer
45 euros

70 euros

  • ATELIER CUISINE AYURVÉDIQUE I HIVER
    L’ayurvéda regorge de bonnes pratiques et d’astuces pour nous inviter à traverser les saisons en douceur. En hiver, vive l’alimentation plus nutritive, chaude et légèrement grasse. C’est la saison des plats cuits à l’étouffée, des bouillon, des ragoûts et des oméga-3.

    Au cours de cette atelier :
    • Une séance de Yoga doux pour ouvrir l’appétit et soutenir le processus de digestion
    • Nous parlerons de l’alimentation adaptée à la saison
    • Mise en pratique en cuisine
    • Dégustation
    • Temps de repos et Yoga nidra (relaxation profonde)

55 euros

35 euros

Nos cartes cadeaux sont aussi disponibles à la demande (nombre de cours, séances collectives ou privées…) et en version papier. N’hésitez pas à nous contacter 🙂