Qu’est-ce qui se cache dans vos hanches?Dans la pratique du yoga, on parle souvent « d’ouverture de hanches ». Si les postures...

J’ai des complexes. Des peurs. Des problèmes et préoccupations de toutes sortes. De la peine ou de la colère parfois....

Hier était un mauvais jour. Un jour de doutes, de fatigue, de confusion. Avec le recul, j’ai fait tout ce...

Alors le voile masquant la clarté de la perception est détruit. Par la pratique des postures, le corps atteint un...

Je ne suis pas souple. Je n’ai rien d’une danseuse ou d’une gymnaste. Avec le temps et la pratique, je...

Par quoi est-on défini?Notre famille? Notre histoire? L’endroit d’où l’on vient? Nos actions? Nos valeurs? Nos erreurs? Nos rêves? Notre...

J’ai mis des années à établir une pratique de yoga personnelle, à la fois assidue et nourrissante. Je suis passée...

On peut pratiquer le yoga depuis des années. Maîtriser les postures comme une déesse. Mener une vie saine. Connaître quelques...

La joie fut l’un des sujets prédominants de notre retraite. Elle a occupé de nombreuses conversations, avec Rod, entre copines,...

Levée un peu trop tôt, je m’installe fatiguée mais heureuse sur le siège du premier train qui me conduit à...

Naviguer à travers le changement, l’inconfort et la tristesse. Chacun en fait l’expérience. Et ces obstacles ne sont pas optionnels....

Notre cerveau est un dictateur. Il nous impose sa volonté, sa vison des choses, milite pour sa satisfaction instantanée. Il...

Trop rigide, trop niais, malhonnête, grande gueule, pingre.On passe notre temps à juger. On voit les choses depuis nous-mêmes, et...

Selon la tradition, le Vinyasa Krama ou « progression éclairée » fait référence à la science du séquençage. Il s’agit de l’ensemble...

La douleur n’est pas une fatalité. Parfois elle nous accompagne depuis si longtemps qu’elle finit par faire partie de notre...

Parfois j’ai la flemme. L’idée de me mettre sur mon tapis me séduit, et puis je change d’avis au profit...

Le bonheur… est partout.Lorsque nous sommes malheureux, c’est parce que quelque chose recouvre notre esprit et que nous ne sommes...

Je suis reconnaissante de toutes les embûches que la vie a posées sur mon chemin. Dès petite, il a fallu...

« Le cœur de la transmission spirituelle tient aux qualités du maître : sa liberté intérieure, sa compassion, sa sagesse...

La pratique du yoga implique le respect, le discernement, l’intégrité et l’équité.Le yoga ne nous demande pas de devenir aveugle...