Qu’est-ce qui se cache dans vos hanches?Dans la pratique du yoga, on parle souvent « d’ouverture de hanches ». Si les postures...Lire plus
J’ai des complexes. Des peurs. Des problèmes et préoccupations de toutes sortes. De la peine ou de la colère parfois....Lire plus
Hier était un mauvais jour. Un jour de doutes, de fatigue, de confusion. Avec le recul, j’ai fait tout ce...Lire plus
Alors le voile masquant la clarté de la perception est détruit. Par la pratique des postures, le corps atteint un...Lire plus
Je ne suis pas souple. Je n’ai rien d’une danseuse ou d’une gymnaste. Avec le temps et la pratique, je...Lire plus
Par quoi est-on défini?Notre famille? Notre histoire? L’endroit d’où l’on vient? Nos actions? Nos valeurs? Nos erreurs? Nos rêves? Notre...Lire plus
J’ai mis des années à établir une pratique de yoga personnelle, à la fois assidue et nourrissante. Je suis passée...Lire plus
On peut pratiquer le yoga depuis des années. Maîtriser les postures comme une déesse. Mener une vie saine. Connaître quelques...Lire plus
La joie fut l’un des sujets prédominants de notre retraite. Elle a occupé de nombreuses conversations, avec Rod, entre copines,...Lire plus
Levée un peu trop tôt, je m’installe fatiguée mais heureuse sur le siège du premier train qui me conduit à...Lire plus
Naviguer à travers le changement, l’inconfort et la tristesse. Chacun en fait l’expérience. Et ces obstacles ne sont pas optionnels....Lire plus
Notre cerveau est un dictateur. Il nous impose sa volonté, sa vison des choses, milite pour sa satisfaction instantanée. Il...Lire plus
Trop rigide, trop niais, malhonnête, grande gueule, pingre.On passe notre temps à juger. On voit les choses depuis nous-mêmes, et...Lire plus
Selon la tradition, le Vinyasa Krama ou « progression éclairée » fait référence à la science du séquençage. Il s’agit de l’ensemble...Lire plus
La douleur n’est pas une fatalité. Parfois elle nous accompagne depuis si longtemps qu’elle finit par faire partie de notre...Lire plus
Parfois j’ai la flemme. L’idée de me mettre sur mon tapis me séduit, et puis je change d’avis au profit...Lire plus
Le bonheur… est partout.Lorsque nous sommes malheureux, c’est parce que quelque chose recouvre notre esprit et que nous ne sommes...Lire plus
Je suis reconnaissante de toutes les embûches que la vie a posées sur mon chemin. Dès petite, il a fallu...Lire plus
« Le cœur de la transmission spirituelle tient aux qualités du maître : sa liberté intérieure, sa compassion, sa sagesse...Lire plus
La pratique du yoga implique le respect, le discernement, l’intégrité et l’équité.Le yoga ne nous demande pas de devenir aveugle...Lire plus