Ateliers week-end
Atelier Explorer le mouvement
Samedi 23 Octobre : 10h00 – 12h30
Ne pas bouger est sans doute l’une des pires choses qui soit : la sédentarité est l’ennemi de tous, et elle ne se trouve pas toujours là où on le croit.
Répéter les mêmes mouvements jour après jour, rester assis de longues heures, avoir la même pratique sportive pendant des années. Ou, ne plus rien faire parce qu’on a trop mal. Et avoir plus mal encore. C’est le serpent qui se mord la queue…
Pendant cet atelier, on va re-découvrir et explorer le mouvement, en travaillant tout le corps. Explorer, varier, découvrir!
Notre corps est fait pour bouger, il est notre meilleure ressource, notre carrosse : tout doit être équilibré et harmonieux pour qu’il avance aisément.
Attendez-vous à jouer, perdre l’équilibre, virevolter et tout ressentir!
Limité à 12 personnes.
Cuisine Ayurvédique
Samedi 25 septembre : 10h30 – 15h
A l’automne, les journées deviennent plus fraiches et courtes : L’organisme se fatigue, notre corps a besoin d’apports différents.
Nos besoins varient en fonction de notre constitution ayurvédiques (dosha) mais les repas peuvent d’adapter à tous, à condition de faire les bonnes associations et d’utiliser les ingrédients adaptés.
Tout en cuisinant, nous parlerons des légumes d’automne, des doshas, des gunas, des secrets d’une bonne digestion…
Limité à 6 personnes.
