⇒ Qu’est ce que l’addiction?
L’addiction est une conduite ou un comportement, qui se traduit par une envie répétée et irrépressible de consommer ou de faire quelque chose, que l’on sait pourtant nocif pour notre santé et notre équilibre.
Elle devient une réponse automatique à la souffrance que l’on peut ressentir face aux circonstances, et à laquelle il est très difficile de résister.
Les addictions prennent de nombreuses formes : relations malsaines à la nourriture, drogue, alcool, régimes alimentaires répétés, choix sexuels ou relationnels malsains, automutilation, surmenage, mensonges…
Pour détourner notre attention et taire nos émotions, on choisit des substances, des comportements ou des relations qui nous rassurent (c’est le rôle des habitudes) mais nous causent du tort. Des sentiments comme la tristesse, la colère, le jugement, la faible estime de nous-même, nous poussent à faire de mauvais choix et nous maintiennent dans le cycle de la dépendance.
En créant de nouvelles habitudes et de nouveaux rituels, les huiles essentielles créent un environnement propice à l’équilibre physique et la stabilité émotionnelle : elle nous fortifient et nous soutiennent sur le chemin de la guérison.
⇒ Les huiles essentielles nous aident à guérir…
Le parfum des huiles essentielles arrive aux bulbes olfactifs et de là, passe directement dans l’hypothalamus, la zone du cerveau qui contrôle l’homéostasie*, la sensation de faim et de satiété ainsi que les comportements sexuels. L’olfaction nous permet de laisser entrer en nous des informations subtiles provenant de notre environnement.
Les huiles essentielles peuvent aussi pénétrer dans l’organisme par la peau. Une fois la barrière cutanée traversée, les huiles pénètrent dans le sang et sont véhiculées dans l’ensemble du corps pour assainir les parties malades, stimuler celles qui en ont besoin et soutenir les processus de guérison mis en place par l’organisme.
Egalement présente dans le système limbique, une glande appelée l’amygdale, considérée comme le siège de nos émotions. Elle joue un rôle important dans le stockage et la libération des traumatismes émotionnels. L’amygdale est la porte par laquelle passe toutes les informations sensorielles envoyées ensuite au cerveau. Elle détermine si ces informations doivent d’abord être envoyées aux glandes surrénales, comme moyen de défense (Situées dans les reins, elle réagissent au stimuli et situations qui mettent en cause notre survie), ou au cerveau, pour les interpréter plus précisément.
L’amygdale est programmée pour ne pas se laisser influencer par la partie rationnelle de notre cerveau. L’expérience d’une situation traumatisante, de la peur, ou de toutes autres circonstances déplaisantes sont d’abord enregistrées dans l’amygdale avance d’être envoyées au reste de notre corps (glandes surrénales ou cerveau rationnel) afin d’être traitées. Cette glande ne répond pas à la vue, au son ou au toucher mais seulement à notre odorat. Grâce à lui, nous avons un moyen de se défaire des traumatismes émotionnels situés dans l’amygdale et le reste du corps.
L’aromathérapie nous permet d’accéder à ces souvenirs cachés, oubliés, enfouis, pour que nous en prenions connaissance, qu’on les intègre et qu’on s’en libère.
⇒ L’effet des huiles essentielles sur nos émotions :
- Certaines huiles essentielles agissent en calmant le système nerveux et nous aident à nous relaxer. Elles empêchent l’accumulation de l’anxiété dans le corps. L’anxiété crée une condition acide dans le corps et active une enzyme qui la stocke dans notre ADN. Les huiles essentielles soutiennent le corps en minimisant cette réaction.
- Elles agissent sur les émotions bloquées dans les organes et tissus.
- Elle créent un environnement paisible en nous et autour de nous
- Elles équilibrent et augmentent notre énergie.
⇒ 11 huiles essentielles pour nous aider à lutter contre l’addiction
[gview file= »https://www.adesa-yoga.com/wp-content/uploads/2018/05/11-huiles-essentielles-contre-laddiction-3.pdf »]*Stabilisation, réglage chez les organismes vivants, de certaines caractéristiques physiologiques (pression artérielle, température, etc.).
♡ Merci de tout coeur à Elena Brower pour son inspiration, ses ressources, son temps, sa dévotion, son guidage et ses conseils. Cet article et ce Pdf existent grâce à elle ♡
[concours id=1]Merci à tous pour votre participation!
Félicitations à Aurélie Azoulay qui remporte le concours et recevra prochainement ses divines huiles!
A bientôt!
4 produits bio pour prendre soin de ma peau tous les matins. Ma routine est légère mais indispensable. Après des années de recherche, j’ai finalement trouvé les produits qui me correspondent. Ma peau est hydratée et moins sensible (enfin!), mon teint plus lumineux. Voici donc mes petits miracles
Le sérum contour des yeux Terra Lova – 22 euros
Ce sérum « précieux regard » est anti-cernes, anti-poches, bio et végan.
Composé d’huiles essentielles (Niaouli, Cyprès…), il décongestionne et rafraichît le contour des yeux.
Sa couleur légèrement orangé donne immédiatement un coups de peps aux regards faitigués. Je commence à l’utiliser depuis la rentrée, quand les nuits ne sont pas assez régénérantes et que les matins sont difficiles. J’adore ce petit flacon qui se glisse facilement dans la poche ou dans le sac à main et que l’on peut appliquer aussi pendant la journée.
Eau tonifiante à la rose Christian Lenart – 6,50 euros
Utilisée quotidiennement, l’eau de rose rafraîchit, tonifie, hydrate la peau et élimine le maquillage.
Je l’utilise le matin au réveil, et le soir avant de me coucher. Je vois une réelle différence sur ma peau: elle est beaucoup plus saine, douce et mon teint est bien plus frais! Et cette odeur…
Sérum Hydra + Ylaé – 22,90 euros
Enrichi en acide hyaluronique et en aloe vera, ce sérum resserre les fibres de collagène et protège la peau des agressions extérieures. De texture très légère, il est léger à appliquer et illumine instantanément le teint. La peau est nourrie, hydratée.
Je l’adoooore! Dès l’application (malgré une texture un peu collante) le teint est pimpant et uniformisé. Il est composé notamment composé d’eau de rose et d’huile de Macadamia… C’est l’un de mes coups de coeur!
L’huile de Coco dōterra – 16 euros
Mon must have!
Je l’applique sur le visage et sur le corps. Elle sèche très rapidement, ne laisse pas de pellicule grasse et hydrate la peau en profondeur.
J’adore l’utiliser comme huile de massage avec quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur les épaules avant de dormir…
Elle est aussi la base de mon mélange hydratant : dans un petit flacon (15ml), je mélange 2 gouttes d’huile essentielle de Cyprès, 3 gouttes d’huile de géranium et 4 gouttes d’hélichryse. Quand ma peau a besoin d’être nourrie en profondeur et qu’elle est fatiguée, c’est mon Saint Graal 🙂
Crédit photo : aunatur-elle – dōterra.
Un pas dans un univers de bien-être et de délicatesse…
Le samedi 16 septembre de 9h à 13h : Atelier “Miracle Morning” avec Maud et Virginie
Au programme :
Une douce séance de Yin yoga suivie d’une relaxation profonde…au son des bols de cristal chantants et des effluves d’huiles essentielles.
La découverte des huiles essentielles doterra liées à nos émotions et à notre féminité.
Virginie vous chouchoutera avec un massage des mains grâce à l’huile qui vous aura le plus touché…
Nous vous concoctons un petit déjeuner bio et fait maison!
Saisissez l’occasion de prendre soin de vous avec beaucoup de tendresse, de s’offrir un moment de sérénité et de relaxation, et de beaux instants entre filles et entre copines!
Quand : Le samedi 16 septembre à 9h
Où : Au studio Adesa Yoga (129 rue St Pry à Béthune) avec Maud
Tarif : 45€
Photo by Andressa Voltolini et Kosal Ley on Unsplash
Il y a quelques semaines, j’ai reçu mon kit d’aromathérapie émotionnelle Dōterra. Les odeurs sont ravissantes! Et voilà qu’elles prennent toute la place dans mon diffuseur! Une goutte dans les paumes de mains de mes élèves pour les apaiser et les revitaliser…Ils ont été conquis et moi aussi! Je ne pouvais pas ne pas vous en parler !
Le kit se compose de 6 mélanges d’huiles destinés à nous remonter le moral et nous ramener au calme. Joyeuse découverte …
Motivate
♥ Propriétés :
Confiance
Courage
Conviction
Neutralise les émotions négatives causées par le doute, le pessimisme et le cynisme.
Vous vous sentez frustré par votre travail ? Votre confiance est ébranlée malgré tous les efforts que vous fournissez ? Ou laissez-vous votre cynisme s’exprimer plus que de raison ?
Il est temps pour vous de faire une pause, de vous ressourcer pour mieux affronter le quotidien, en utilisant le mélange motivant composé d’huiles essentielles de menthe et d’agrumes.
Le mélange motivant vous aide a exprimer toute votre créativité et à retrouver confiance en vous.
Alors foncez et n’ayez plus peur d’être ambitieux, rien ne peut vous arrêter !
Cheer
♥ Propriétés :
Optimisme
Gaiété
Joie
Neutralise les émotions négatives causées par la déprime.
Chacun sait que bonne humeur et humour aident a traverser les aléas de la vie, n’est-ce pas ? Mais parfois, l’auto-persuasion positive ne suffit pas à éviter les moments de déprime.
Le mélange exaltant se compose d’huiles essentielles de Citron et d’épices pour retrouver votre joie de vivre et des pensées positives des que vous vous sentez déprimé.
Son arôme ensoleillé, frais et agréable vous aidera a retrouver votre bonne humeur tout au long de la journée.
Passion
♥ Propriétés :
Enthousiasme
Passion
Joie de vivre
Neutralise les idées négatives causées par l’ennui et l’indifférence
Vous avez perdu votre entrain, votre motivation ? Trop en faire, même si ce sont des bonnes choses, peut devenir ennuyeux à la longue.
Le mélange inspirant composé d’huiles essentielles d’épices et d’herbacés vous aidera à retrouver votre enthousiasme. Faites un saut en parachute, de la plongée ou lancez-vous un vrai défi, comme prendre des cours de danse.
Avec ce mélange, vous retrouverez toute la motivation et l’audace nécessaires pour vous essayer à de nouvelles activités, mais aussi redécouvrir et apprécier les petits plaisirs de la vie.
Forgive
♥ Propriétés :
Satisfaction
Soulagement
Patience
Neutralise les émotions négatives causées par la colère et la culpabilité.
Vos épaules doivent-elles supporter un fardeau de plus en plus lourd ? Ne vaudrait-il pas mieux lâcher prise et aller de l’avant, libéré de toute haine et culpabilité ? Quand vous serez prêt à aller de l’avant, le mélange du renouveau composé d’huiles essentielles d’arbres et d’herbes vous aidera à découvrir l’action libératrice du pardon, de l’oubli vous aidera à passer à autre chose. Commencez chacune de vos journées soulage et satisfait avec le mélange du renouveau.
Console
♥ Propriétés :
Réconfort
Espoir
Patience
Neutralise les émotions négatives causées par le deuil, la tristesse et le désespoir.
La perte d’un être cher ou d’un objet précieux à vos yeux peut être une épreuve douloureuse et déconcertante. Des sous-entendus et des questions sans réponse peuvent vous inquiéter et vous tourmenter.
Le mélange apaisant, composé d’huiles essentielles de fleurs et d’arbres, vous aidera à fermer la porte aux idées noires et à vous ouvrir aux émotions positives.
Soignez vos peines de coeur grâce au mélange réconfortant.
Peace
♥ Propriétés :
Réconfort
Satisfaction
Neutralise l’anxiété et la peur.
Votre quotidien est quelque peu mouvementé en ce moment, mais une fois que vos enfants seront plus grands, tout rentrera dans l’ordre, n’est-ce pas ? Faux !
Le melange rassurant, composé d’huiles essentielles florales et de menthe, vous rappelle de manière positive que multiplier les biens matériels et les activités ne rendra pas nécessairement votre vie plus heureuse. Levez le pied, respirez profondément et retrouvez votre sérénité intérieure.
Tout rentrera dans l’ordre, à condition d’y croire et d’utiliser quelques gouttes du mélange rassurant.
Comment utiliser les mélanges Aromathérapie émotionnelle?
♥ Utilisez en diffusion aromatique dans un diffuseur d’huiles essentielles
♥ Versez une a deux gouttes dans la paume de votre main, frottez vos mains, placez-les face a votre visage et inhalez profondément (en évitant tout contact avec les yeux).
♥ Diluez quelques gouttes pour une application topique sur des points anatomiques utilises en aromathérapie, tels que la nuque, les poignets et sur le coeur.
Pour en savoir plus :
Les huiles essentielles Dōterra
Pour commander :
Commandez les huiles et ma page Dōterra
