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Les retraites de yoga qui m’appellent

Envie de se faire plaisir, de prendre du temps pour soi et de se donner toute l’attention que l’on merite à la rentrée? Je vous parle de 4 retraites de yoga qui m’appellent et m’inspirent entre septembre et novembre 2017…

Retraite à Bali avec Laura du blog « Oh my buddha » 

♥ Du 17 au 23 septembre 2017

♥ Au programme : du yoga, du surf, des massages…dans un lieu idyllique avec une prof inspirante…Et une villa canon! Qui dit mieux? On se dépêche, il ne reste que quelques places 😉


Retraite de Yoga en Tunisie avec Emilie du blog « My happy yoga »

♥ Du 11 au 15 octobre 2017

♥ Au programme : Yoga, paddle, méditation, découverte du pays…Une petite pause s’impose pendant les vacances d’octobre, et une bouffée d’air aussi! Les photos me demandent de venir :-D! En plus, les repas sont préparés pour nous chaque jour et les vols ne sont pas chers!


Retraite de Yoga et méditation avec Elena Brower

♥ Du 15 au 20 octobre 2017

♥ Au programme : La voie vers la sagesse. Cette retraite me fait rêver. C’est loin, mais c’est mon pays de coeur et Elena Brower…mon guide spirituel 🙂 C’est une véritable introspection qui sera mise en place et qui nourrira votre pratique et votre vie.


Retraite de yoga à Solterre avec Cécile Doherty-Bigara

♥ Du 17 au 19 novembre 2017
Si vous suivez mon blog régulièrement, vous savez que j’adoooore Cécile et l’idée d’une retraite avec elle me rend euphorique.

♥ Au programme : 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la ferme de Solterre (à 120 km au sud de Paris) pour avoir un moment rien que pour vous, ralentir le rythme, écouter les désirs de votre cœur et vous chouchouter. Méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thé chauds et longues relaxations.

Des retraites vous inspirent? Vous avez des suggestions? Des questions? Laissez moi un petit mot, pour qu’on discute, ou pour nourrir notre curiosité

Lectures estivales

J’avoue que les soirées d’été qui s’étirent et la douce perspective de paresser dans l’herbe ou sur le sable me remplissent de joie…en sachant que j’ai une pile de livres qui attendent d’être dévorés!
Depuis quelques semaines, je choisis soigneusement les lectures qui vont m’accompagner pour les mois à venir…Tour d’horizon de mes lectures estivales!

J’a fini : 

Latitude zéro de Mike Horn
J’ai aimé l’aventure, le challenge, le mental de l’homme. Ne vous attendez pas à savoir ce que Mike Horn a traversé intérieurement, ce que cette aventure lui a apporté, si les difficultés l’ont nourri. Mike Horn raconte et ne se confie pas. Il s’agit du compte rendu de son voyage (impressionnant) le long de l’équateur à travers les jungles, les déserts et les océans. J’ai apprécié, mais il m’a manqué la partie « développement personnel » qui je l’imagine, occupe pourtant une place prépondérante lorsque l’on passe des mois seul dans les endroits les plus reculés de la planète. Je lui ai préféré « Vouloir toucher les étoiles », son dernier livre.  Je poursuivrai la lecture de ses aventures avec plaisir.

En cours :

The secret of the Yoga sutras de Pandit Rajami Tigunait
L’une des mes lectures les plus passionnante et appronfondie sur les Yoga Sutras de Patanjali, l’ouvrage fondateur du yoga. Les sutras y sont décryptés avec finesse, sagesse et une grande expérience des pratiques de yoga et de méditation avancées. Ce livre est riche et éclairant. Si vous parlez anglais, je ne peux que vous le conseiller!

Prayers of honoring de Pixie Lighthore
Pixie Lighthorse est une chamane américaine qui vit dans l’Oregon, au coeur de la nature. Par les prières et les médecines naturelles, l’art, elle aide à guérir, à partager et à se reconnecter. Dans ce livre, elle célèbre la beauté de la nature et l’honore avec respect.

Pour les vacances :

La biographie de Jacques Chirac
J’aime me plonger dans les rouages de l’appareil politique et du pouvoir, à travers le destin des grands hommes d’état : quelque soit l’époque ou l’appartenance à un parti. J’ai ses mémoires depuis longtemps et j’ai enfin envie de prendre le temps de les lire. L’année très politique qui vient de s’écouler y est sans doute pour quelque chose.

American Gods de Neil Gaiman
J’en ai entendu parler et parler…il est temps de franchir le pas 🙂. Ce roman mêlant modernité et mythologie me réjouit. Les avis sont partagés, je me ferai ma propre idée.

Le moine qui vendit sa ferrari de Robin Sharma
Mes professeurs indiens nous en avaient conseillé la lecture et je l’avais un peu oublié, jusqu’à ce que Mélanie m’en reparle dernièrement. Le livre nous conte le chemin spirituel d’un homme ayant frôlé la mort et qui part trouver des réponses à ses questions existentielles auprès d’un peuple himalayen. J’ai hâte!

A commander pour une rentrée studieuse : 

The wisdom of no escape de Pema Chodron
Pema Chodron est une moniale bouddhiste reconnue. Elle offre régulièrement des séminaires et des retraites méditatives dans le monde entier. Dans Wisdom of no escape, elle nous propose d’apprécier la vie dans toutes ses manifestations, dans les joies comme dans les peines, inhérentes à toute vie humaine. Ayant plusieurs fois eu l’occasion de l’écouter lors de ses conférences ou de podcasts, je suis curieuse de mieux découvrir ses enseignements. 

The radiance Sutras by Lorin Roche
Le Vijñanabhairava tantra (le « Tantra de la Connaissance Suprême » est l’un des textes shivaïtes les plus anciens. Il se présente sous la forme d’un recueil de 112 sutras ou pratiques méditatives.) traduit et interprété par Lorin Roche, professeur de méditation. Un guide pour apprendre à méditer, incarner, et pratiquer les Sutras en répondant à leur appel. 

Oneness de Rasha
Dans « Oneness », Rasha nous éclaire sur le mystère que nous appelons « la vie ». Ses enseignements nous conduisent à analyser notre être profond afin de transformer nos vies et notre monde. Ils nous permettent de mieux comprendre qui nous sommes et où nous allons, d’identifier les obstacles et les schémas émotionnels qui nous empêchent de nous réaliser. Enfin, d’entrer en harmonie avec les puissantes énergies qui nous entourent. 

The Four desires de Rod stryker
Notre vie est composée de 4 désirs majeurs :
Trouver notre but dans la vie – Posséder les supports nécessaires (santé, argent, sécurité) – Prendre du plaisir dans l’intimité, la beauté, et l’amour – Enfin, s’accomplir spirituellement dans une liberté durable. Notre challenge est de les prendre en considération pour avoir pleinement conscience de qui nous sommes et d’en utiliser la force positive pour nous mener vers la meilleure vie possible.
Rod Stryker est l’un de mes mentors. Son enseignement est significatif et puissant, tant dans la pratique des asanas que dans la méditation, le pranayama et les pratiques spirituelles. J’ai commencé à formuler mon Dharma Code (la raison d’être, le but ultime de notre vie) grâce à ses enseignements et ce livre vise à approfondir ce travail.

Et pour le plaisir, je pense commencer les lectures d’American Tabloid (1er tome de la trilogie « Underworld USA ») de James Ellroy et Limonov  d’Emmanuel Carrère…pour les froides soirées d’automne…

Remplacements – Semaine du 27 février au 4 mars

Chers yogis,

Je serai en vacances la semaine du 27 février au 4 mars. Je reprendrai les cours le lundi 6 mars.

Pendant cette période, Mélanie me remplacera pour les cours suivants :

→ Lundi 27 février à 15h30 en Cours particulier
→ Lundi 27 février à 18h45 en Slow flow
→ Mardi 28 février à 17h15 en Slow flow
→ Mardi 28 février à 18h45 en Vinyasa flow
→ Mercredi 1er mars à 18h45 en Slow flow
→ Jeudi 2 mars à 14h en Cours particulier
→ Jeudi 2 mars à 17h15 en Vinyasa flow
→ Jeudi 2 mars à 18h45 en Slow flow
→ Vendredi 3 mars à 10h30 en Yin yoga
→ Vendredi 3 mars à 17h15 en Slow flow
→ Samedi 4 mars à 10h en Slow flow
→ Samedi 4 mars à 11h30 en Vinyasa flow

Par ailleurs, je vous rappelle que Mélanie assure tous les second week end du mois les séances suivantes:

→ Le Samedi à 17h30 en Vinyasa flow
→ Le Dimanche à 10h30 en Slow flow
→ Le Lundi à 10h en Slow flow
→ Le Mardi à 12h15 en Vinyasa flow

Et Mélody assurera sa séance de Vinyasa flow du vendredi à 18h45.

Vacances d’été jusqu’au 18 aout 2016

Hola Yogis!

Le studio fermera ces portes du 27 juillet au 17 août inclus.

Je reste joignable par email.

L’ouverture du nouveau studio est prévue pour début septembre, je vous donnerai tous les détails lorsque le moment sera venu!

Belles vacances à vous les yogis et à bientôt!

Maud

Savoir faire une pause

Pendant mes quelques jours de congés au mois d’août, j’ai décidé faire une pause, de mettre mon corps au repos : Pas de course à pieds, pas de pratique physique du Yoga. De la marche tout au plus.

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