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Bon appétit!
Les fruits et légumes de Juilllet
Étiquette : Alimentation
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Une alimentation saine
→ Comment se nourrir sainement (mais avec gourmandise? :-D)
Lorsque l’on pratique régulièrement le yoga, quelques changements interviennent aussi dans l’assiette…pour une alimentation saine!
L’Ayurvéda ou la médecine Yoguique
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle originaire d’Inde, où elle est pratiquée depuis plusieurs millénaires.
En sanskrit (Langue indienne antique) « Ayurvéda » signifie « science de la vie ».
Cette médecine a été décrite dans les védas, textes anciens datant d’environ 2000 avant J.C, mais fut essentiellement transmise par voie orale.
L’Ayurvéda est encore beaucoup pratiquée en Asie. Elle est reconnue par l »organisation mondiale de la santé. En occident, elle est plutôt considérée comme une médecine alternative et préventive. Elle suit les saisons, avec un régime alimentaire adapté et une façon de vivre au quotidien. Comme le yoga, l’Ayurvéda est censée nous apporter l’équilibre, avec nous-même, et le monde qui nous entoure.